【Android APP】免費私人健身教練 徒手訓練

這款軟體針對您所有的主要肌群提供每日的健身運動規劃。每天只要花幾分鐘，您就能鍛鍊肌肉，在家訓練體適能，無須前往健身房。不用任何器材，也不需要教練，僅僅用身體重量，就能完成我們為您規劃的所有訓練。

軟體將為您的腹肌、胸肌、腿部、手臂、臀部及全身規劃了各式各樣的訓練，均由專家親自設計。您不需要任何運動器材，也不必前往健身房。雖然每天只要幾分鐘，但很快您就會發現您的肌肉越來越發達，在家就能練成六塊腹肌。

我們的暖身與伸展活動均以科學方式設計，讓您能以最科學的方式健身。每個訓練運動都搭配動畫與影片指導，保證您不會做錯。

使用《免費私人健身教練》應用程式，只要短短幾週，您的身體就會出現變化！

主要特色：

• 暖身與伸展活動
• 自動記錄訓練進度
• 表格記錄您的體重趨勢
• 自訂訓練提醒
• 詳細的影片與動畫指導
• 有如私人教練在身旁，迅速減重
• 在社群網站上與朋友分享

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